Слайдеры, глайдинг диски

Слайдеры (Глайдинг диски) FLAGMAN

В основе этого фитнес-направления лежит использование специальных дисков для скольжения, которые представляют собой два диска.

• Глайдинг-тренировки помогут вам поработать над проблемными зонами (живот, талия, спина руки, внешняя и внутренняя поверхность бедра, ягодицы) без тяжелого и громоздкого оборудования.
• За счет дополнительного сопротивления с поверхностью при скольжении вы получаете более высокую нагрузку на мышцы, даже при выполнении классических упражнений, а значит проведете тренировку в несколько раз эффективнее.
• Упражнения со Слайдерами FLAGMAN предполагают низкоударную нагрузку, что безопасно для опорно-двигательной системы.
• Слайдеры очень компактный инвентарь, который не занимает много места в комнате и который легко взять с собой в поездку.
• При выполнении скользящих упражнений задействуются мышцы кора, что не только даст дополнительную нагрузку на мышцы живота и спины для улучшения фигуры, но и поможет укрепить позвоночник и улучшить осанку.
• Помимо укрепления мышц глайдинг-упражнения отлично разрабатывают суставы во всех плоскостях, что является профилактикой многих суставных заболеваний.
• Благодаря глайдинг-упражнениям вы сможете улучшить координацию и чувство баланса.